Yoga führt Kinder und Jugendliche auf spielerische Weise an das eigene Körperbewusstsein heran. Phantasievolle Bilder aus der Tier- und Pflanzenwelt und Musik regen dabei den Spaß an der Bewegung und Entspannung an. Was wir als Erwachsene häufig erst wieder lernen müssen – mit allen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein – liegt bei Kindern erfreulicherweise in der Natur. Aber auch sie haben hin und wieder Schwierigkeiten mit Reizüberflutung, Bewegungsmangel, sich zu konzentrieren, mit sich selbst, der Familie, Freunden oder in der Schule.

Yoga ist ein wunderbares Angebot, um Kindern einen gesunden Ausgleich zu schaffen. Sie erhalten einen Raum, indem sie ihren Alltag verarbeiten und verdauen können. Es stärkt die eigene Körperwahrnehmung, beugt Haltungsschäden vor, fördert das Selbstbewusstsein und entspannt. Vor allem aber: Yoga gibt Kraft und macht Spaß!

Yoga eignet sich für alle Kinder und Jugendlichen – auch für diejenigen mit besonderen Bedürfnissen wie Autismus,  ADS/ADHS, nach schweren Krankheiten und vielem mehr. Zahlreiche Studien bestätigen mittlerweile die positive Wirkung. So empfiehlt auch die Vereinigung der US-amerikanischen Kinderärzte Yoga für Kinder: https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Pages/Permission-to-Unplug-The-Health-Benefits-of-Yoga-for-Kids.aspx.)

Yogakids- und teens    
- entwickeln ein eigenes Körperbewusstsein
- bilden einen kräftigen und gesunden Körper heran
- verhindern und korrigieren Haltungsschäden
- steigern die Beweglichkeit ihres Körpers und das Durchhaltevermögen
- stärken ihr Immunsystem und ihr inneres Gleichgewicht
- entspannen leichter und schlafen besser
- kommen mit Stress einfacher zurecht
- fördern Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit
- erhöhen Vorstellungsvermögen und Kreativität
- erleben Erfolgserlebnisse und Selbstbewusstsein
- lernen, wie sie gut und sorgsam mit sich und ihrer Umwelt umgehen